思维转变：从坚持吃苦到追求享受
在应试教育中，一种常见的思维模式，就是吃苦论：
- 搞定成绩，不吃苦是不行的
- 你要坚持下去，坚持吃苦才能最后有甜头
这种观念害人不浅。
真正高效的学习思维是：
最重要的是能享受，学的爽根本就无须坚持。
你打游戏，需要告诫自己要坚持吃苦吗？
巴顿说：战争胜利不是靠你们为国捐躯赢得的，而是让敌人为国捐躯赢得的。
胜利不需要你的牺牲，而是需要你的享受。
为什么学渣学得痛苦，学神学得享受？
游戏迷们应该有这样的体验：你完全沉迷于游戏中，时间开始飞逝，杂念消融，整个人处于忘我的状态。突然间发现：靠，怎么晚上3点了。
心理学家米哈里·米哈伊普，将这种状态称之为心流。在他的著作《当下的幸福》（吐槽一下这本书的中文名，英文名是《Flow: the psychology of optimal experience》）中，对心流的定义是：
心流即一个人完全沉浸在某种活动中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。
家长经常困扰的一个问题就是「小孩不好好学习，喜欢游戏」。从心流的角度来解释：
相比枯燥的课堂教育，大多数人更容易在游戏中，体会到「全神贯注」的感觉。事实上，多数人最认真的时候，通常就是在游戏的时候。
反过来，上课和做题这些事，对于普通学生而言，产生这种「令人愉悦的体验」的概念很低。
心流的产生，需要3个条件：
- 参与者可以感知的清晰目标
- 即时反馈
- 挑战与技能匹配
一款设计优良的游戏，就同时满足这3要素：
- 你进去，就有明确的目标，要完成什么任务、完成的怎样，指标清楚
- 你打怪砍了多少血，血条都直接显示出来（即时反馈）
- 循序渐进的关卡（你能力弱的时候，对手也弱；装备技能上去，挑战也变得更大，因此实现了技能-挑战匹配）
好啦，很多同学在学习中，感受到的就反过来了。
- 目标不清晰（到底要学啥、学到什么程度、一头雾水）
- 反馈不及时（学得怎么样，缺乏即时反馈机制。哪怕做题做错了，也不知道到底什么错的）
- 挑战-技能失衡（要么难度太大，完全搞不定，比如上课因为缺乏前面的知识基础，已经听不懂了；要么难度太低，很无聊）
挑战-能力-情绪图
关于技能与挑战匹配，如下的图中，表示了它们对人的情绪影响。
这当中的8个区域，可以分为两部分。
首先我们看左边的红圈区域，我称之为「吃苦区」。
在这个区域，因为挑战与技能的不匹配，会导致负面的心理状态。
在「高挑战-低技能」区域，学习者容易陷入焦虑状态。看上去在反复刷题、死记硬背，各种努力，然而因为难度太高没法驾驭，其实只是在做无用功。这样越努力，往往就越焦虑，自己都怀疑有没有用。
而在「低挑战-高技能」区域，比如题目太简单，但因为学校布置作业必须完成，很难激发兴趣、觉得有意义，因此就陷入冷漠、无聊等状态。
在应试教育中，学生大多数时候，都是在这种吃苦区域，情感体验负面。
而顶尖的学神，他们反过来，则是在「游戏体验区」，如下图红圈所示。
前面谈到沉浸式的「心流」体验，心流通常是在「高挑战-高技能」区域。
例如两支顶尖的球队，旗鼓相当，互相攻防水平都很高。在这样的比赛中，需要全神贯注，有来有往，那么这时候沉浸状态就容易出来了。
学习也是如此，高水平遇到高挑战，最能激发出感觉。
心流是在「高技能高挑战」中出现。这一点解释学神为什么能够沉浸于学习，而反过来学渣就比较困难。
高质量的游戏设计，通常是循序渐进的，在游戏过程中会逐步提升参与者的技能状况与挑战水平。
但学校教育没能力管这么多，用听课为例，反正进度都是事先安排好的。可能你前面一个知识点没学好，接下来的学习就成了「低水平高挑战」（焦虑状态），然后一环扣一环持续下去。
同样的，今天你在60分水平，基础知识体系没有建立起来，反复刷题但是没有能力诊断问题所在，那又是「低能力高挑战」，在焦虑中循环。
这里还有个问题：难道学神就永远是高技能高挑战吗？他们转入新的主题领域的时候，难道就不会遇到挫折吗？
答案是当然会。
但学神除了基础好能够融会贯通之外，还经常自带「学习路径分解」能力。他们能够将一个高度挑战性的目标，分解为一步一步，循序渐进的学习路径。
这样在每个环节中，能力与挑战处于匹配的位置，从而容易进入游戏状态。
而要做到这一点，基础还是通透学习能力。从而能够对学习目标的难度、以及自身的当前掌握水平，有一个相对清晰的认识评估。
从而才谈得上合理分解。
如果你走的是熟练路线，追求的就是死记硬背、反复刷题会用。那么因为缺乏对学习规律和学科的基本理解，遇到学习问题，很多时候根本就没法评估目标难度、自身掌握水平，那就只能硬上。
所以，「通透理解能力」和「游戏化体验能力」，往往是相辅相成的，是属于少数顶尖学神的奢侈品。
大多数同学，在学习中更多的是陷入负面情绪状态，
这种负面状态，不仅仅是意味着你情绪不佳，而且也意味着对学科缺乏理解，因此在难度上没法有效调控。
因此，无论是从理论角度、还是感性角度，遇到比较长的停滞在吃苦区，都需要停下来反思改进。
总之，要有一种观念：「学习是来享受的，不是来吃苦的」。
吃苦你就错了，享受才是对的。
你必须追求享受，而非坚持吃苦
在传统的学习中，你往往被告知「要坚持吃苦，要有毅力」。
然而真相，却恰恰相反。
你当然需要努力学习、认真参与。但你的心态应该是要学会享受，去思考、去创造、去分析，去体验游戏化的学习方式。
你要看到自己知识体系的一步步的成长，要享受创造的乐趣，要面对挑战搞定挑战，体验兴奋和成就感。
你是来享受的，不是来吃苦的。